Voeding

Misschien is dit helemaal nieuw voor je, maar ook voeding kan van invloed zijn op het zwanger worden.

Het zit zo: voeding kan van invloed zijn op je hormonen en een goede balans van je hormonen is weer belangrijk voor je vruchtbaarheid… in een notendop. Met een goede hormoonbalans heb je meestal ook een goede, regelmatige menstruatiecyclus, eisprong en meestal ook een mooie voorbereiding op het eventuele innestelen van de bevruchte eicel… Tel uit je winst. Er zijn natuurlijk zoals altijd uitzonderingen, mensen die heel ongezond leven en toch binnen no time zwanger worden, maar we willen het volgende wel met je delen.

Want niet alleen voedingsproducten op zich zouden van belang kunnen zijn, ook de gevarieerdheid van voeding en het tijdstip van eten of niet – eten (!) en je gewicht. Zo is te weinig eten (hysterisch aan de lijn doen), veel te vet eten, veel te laat lunchen, of veel te laat avondeten waardoor je in bed ‘ligt te verteren’ sowieso al niet zo goed voor je, maar als je zwanger wilt worden is het helemaal belangrijk om goed met je lichaam om te gaan. En: voeding ook van invloed zijn op Jan’s vruchtbaarheid. Meer informatie over dit onderwerp kun je vinden in ‘D’r op of D’r onder’.