Foliumzuur
Vanaf de dag dat de pil of je spiraal het huis uit gaat, moet je in principe foliumzuur gaan slikken. Na week 10 van je zwangerschap hoef je het niet meer te slikken, het is geen probleem als je het wél langer hebt geslikt of door wilt blijven slikken. Vaak zit het namelijk standaard in de multi-vitamine voor zwangere vrouwen.
Je kunt het zonder recept krijgen bij de drogist of apotheek. Het slikken van foliumzuur verkleint de kans op een kindje met een zogenaamd ‘open ruggetje’.
Niet iedereen wordt zo snel zwanger als dat zouden willen, maar gelukkig mag je foliumzuur zonder problemen maanden of jaren slikken.
Meer weten? Kijk dan op www.voedingscentrum.nl.
Kom je er net achter dat je in verwachting bent en je slikt nog geen foliumzuur? Maak je geen zorgen, slik het dan gewoon vanaf nu. 
