Zwangerschapsdementie: wat is het en hoe ga je de strijd aan?
Zwangerschapsdementie
Ben je zwanger en betrap je jezelf er regelmatig op dat je je sleutels of portemonnee kwijt bent? Vind je die vervolgens terug in de ijskast? En liggen de tomaten in je klerenkast? Ai, dan lijd je aan zwangerschapsdementie.
Niets zorgelijks, niets onoverkomelijks, niets om voor naar het ziekenhuis te racen: het is slechts een zwangerschapskwaal. Veroorzaakt door hormonen, die de balans in je hersenhelften een beetje in de war brengen (altijd maar weer die hormonen!). Maar niet alleen hormonen kunnen we als de schuldigen aanwijzen, ook slaapgebrek en het feit dat je in gedachten waarschijnlijk voornamelijk met je zwangerschap en alles wat daarbij komt kijken bezig bent, maken dat je nog wel eens met je hoofd in de wolken lijkt rond te lopen.
Ze zeggen dat het beter wordt als je eenmaal bevallen en ontzwangerd bent, als alle zwangerschapshormonen verdwenen zijn en de rest weer in zijn oude balans is.
Maar wij wachten nog steeds.
Het enige wat helpt is rust nemen.
Of eet eens wat vaker vette vis ter bevordering van het geheugen (wel verse vis, beter niet uit een pakje) . Als het de hersenontwikkeling van je kindje helpt, dan vast ook die van jou.
En een tipje van praktische aard: schrijf dingen die je echt niet moet vergeten op of plak post‑its met herinneringen door je hele huis woning.
O, en besteed dingen lekker uit! Zet je partner of lieve familie en vrienden maar lekker aan het werk. Ze doen het vast en zeker graag voor je.
En niet vergeten te genieten van je zwangerschap hè!?
Ook leuk om te lezen: 12 beginnersfouten van een nieuwe moeder.
