De kwalen waar je niemand je over vertelde

De kwalen waar je niemand je over vertelde

 

Tijdens mijn zwangerschap had iedereen het maar altijd over de bevalling. Dat zou de grootste hel ooit zijn. Ik probeerde mezelf er maar van te overtuigen dat als ze het zelfs in de rimboe kunnen, dan ik het dan ook wel zou moeten kunnen, zeker met behulp van een verloskundige in een schoon ziekenhuis.

Nou, inderdaad: die bevalling was eigenlijk nog wel te doen, maar wat niemand mij ooit had verteld was dat het daar niet mee gedaan was. Sterker nog: dat het dan pas gaat beginnen. Hier een paar gouden tips die je door deze eerste weken zullen helpen:

  • Paracetemol: dacht je dat het over was met met de weeën, nu je kindje is geboren? Helaas niet… Er bestaat ook nog zoiets als naweeën. De een heeft er meer last van dan de ander, maar paracetemol gaat dan je redding zijn.
  • Je bent bevallen, maar dat zou je niet zeggen als je naar je buik kijkt. Dat wordt de komende dagen wat minder, maar wat echt helpt om je buik weer zo snel mogelijk in zijn oude modelletje te krijgen is een Buikband. Vroeger werd een sluitlaken gebruikt, maar deze buikband heeft hetzelfde effect, maar wat makkelijker in gebruik. Met het dragen van een sluitlaken of een buikband zullen de rechte buikspieren, die tijdens de zwangerschap van elkaar wijken, sneller bij elkaar terug komen.
  • Je onderkantje:deze heeft natuurlijk het een en ander te verduren gehad tijdens de bevalling en dat is te zien en te voelen ook. Heb je last van de zwelling, dan kun je het volgende doen: vul een boterhamzakje met appelstroop en leg dit in de diepvries. Appelstroop bevriest niet, blijft dus lekker zacht en het zakje is flexibel, dus ideaal om in je onderbroek te leggen voor wat verkoeling. Verder is het handig om – al is dat tegen je gevoel in – om op een harde ondergrond te zitten met je onderkantje. Geen kussen ouzo, maar juist op een harde stoel. Dit helpt ook tegen de zwelling.
  • Schrik niet als er de eerste dagen enorme bloedstolsel uit je onderkantje komen. Dit is normaal en kan een paar dagen duren. Goede hygiëne is belangrijk om ontstekingen te voorkomen, dus zorg ervoor dat je wc iedere dag met chloor wordt schoongemaakt. Gebruik geen tampons, maar maandverband. Wij zweren bij Kotex Night maandverband , dit maandverband bestaat uit katoen en omdat er geen plastic in verwerkt is, is het veel minder broeierig dan andere maandverbanden.
  • Grote kans dat de eerste keer naar de wc gaan een dingetje gaat zijn en de kans op obstipatie is ook aanwezig. Zorg dat je veel water drinkt en mocht je verstopt zitten, drink dan Roosvicee labo, vermijd wit brood, witte rijst, bananen of toastjes, maar eet vezelrijk en blijf in beweging .Heb je echt last van hele heftige obstipatie, dan zou je een klysma kunnen halen bij de apotheek of een belletje naar de huisarts.
  • Tepelkloven, ook een veel voorkomende kwaal. Het belangrijkste is het voorkomen. Neem de tijd om borstvoeding te geven en laat je kraamverzorgende je hierbij helpen. Soms kan het helpen – als het kwaad al is geschied – om tijdelijk Tepelhoedjes te gebruiken. Zo krijgt je tepel even rust en kan je baby er geen nieuwe kloofjes in maken. Tijdelijk je borsten kolven met een Kolfapparaat geeft je tepel ook rust. Gaat het maar niet over en gaat het voeden lastig? Neem dan contact op met een lactatiedeskundige!

Verder: probeer zoveel mogelijk te genieten van deze mooie tijd en maak korte metten met de ‘after-bevalling-kwalen’! Heb je nog tips voor ons? We horen ze graag!

CHECKLIST: MUST HAVES VOOR EEN BABY, DE UITZET

Reageer op artikel:
De kwalen waar je niemand je over vertelde
Sluiten